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吃什么减肥效果最好 五款排毒食谱打造S型身材

2014-10-28  来源:彩牛养生    

导读很多时候腰腹部赘肉多多都是因为体内毒素太多造成的,所以想要瘦身就要排毒,下面5款排毒减肥食谱,能帮你加速体循环,打造轻盈身材,这个秋季你再也不用担心滋补过剩了! 藕片海带排骨...

  很多时候腰腹部赘肉多多都是因为体内毒素太多造成的,所以想要瘦身就要排毒,下面5款排毒减肥食谱,能帮你加速体循环,打造轻盈身材,这个秋季你再也不用担心滋补过剩了!

  藕片海带排骨汤

  材料:藕200g,海带丝10g,小排骨100g,葱、盐各少许。

  做法:锅中放少许水烧开,将排骨煮至肉变色后倒去汤水。倒入冷开水,放入洗净的海带丝大火煮开,然后转小火炖熟,再放入藕片稍煮片刻,加盐调味即可。

  功效:海带富含胶质和岩藻多糖,可以促进肠道蠕动,促进排便,还可以带走体内的油脂和毒素。

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