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吃什么可以美白? 七款美食让你吃出白皙肌肤

2014-11-24  来源:彩牛养生    

导读想要拥有白皙自然的肌肤,那么饮食调养就必不可少了,那么吃什么可以美白呢? 下面就让小编为大家介绍七款美白食谱,让爱美的女性能够吃出白皙肌肤。当然,在通过美白食谱调养内在的同...

  想要拥有白皙自然的肌肤,那么饮食调养就必不可少了,那么吃什么可以美白呢? 下面就让小编为大家介绍七款美白食谱,让爱美的女性能够吃出白皙肌肤。当然,在通过美白食谱调养内在的同时,也不要忘记采取其他的美白方法从外在进行保养哦!下面就一起来看看吧。

  No.1:瓜子拌蛋清

  做法

  西瓜子仁三份,桂花和橘子各一份,蛋清。先将三者混合后切碎研磨,再加入米汤调匀,拌入蛋清,加热后冷却再服用。

  功效

  有美白的效果。

  No.2:薏米百合粥

  做法

  薏米10g,千百合2~5g。先将薏米、百合洗净。温水浸泡20分钟,加足量水煮至薏米开花,汤稠即可。

  功效

  具有很强的美白功效,还能使肌肤恢复光滑、细腻。