常用工具 医生入驻 免费问医生

当前位置: 彩牛养生 > 养生常识 > 养生食谱 > 正文

晚餐吃什么减肥? 7天晚餐食谱月瘦15斤不是梦

2014-12-04  来源:彩牛养生    

导读晚餐吃什么减肥?想要成功瘦身,晚餐怎么吃是最重要的,今天减肥达人就为大家推荐一周晚餐减肥食谱大全,让你正确瘦身甩肉,月瘦15斤是不梦想,赶紧来看看学习下吧! 星期一:鸡肉沙拉...

柠檬蜂蜜水的作用

柠檬色泽橙黄、气味芬芳,是一种营养极高的水果。柠檬中含有丰富的柠檬酸,被誉为“柠檬酸仓库”。柠檬中最主要的营养成分除了糖类以外,还有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸等。

柠檬水的制做:将柠檬切成薄薄的片泡在水中,浸泡时最好选用温开水,这样有利于更多地保存柠檬中的营养物质。当然也可以在喝红茶、饮料时放入柠檬片。

柠檬蜂蜜水的功效

1美白

由于柠檬维生素含量极为丰富,因此柠檬水是美容的佳品,能防止和消除皮肤色素沉着,起到美白的作用;


标签: