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冬季减肥吃什么好？推荐减肥餐土豆饼

2015-12-21　　来源：彩牛养生　　

导读土豆本身营养丰富还有一个很重要的功能就是干吃不长肉是很多女生减肥时的好选择土豆富含蛋白质、赖氨酸和色氨酸都是些对人体很有好处的东西可以防止中风健脾等功效下面让我们来看看如何制作可口美味的土豆饼吧。...

食材

土豆泥 300g
芦笋 20g
玉米粒 20g
胡萝卜 20g
面粉适量
牛奶适量

1先把土豆削皮煮熟，然后压成土豆泥

先把土豆削皮煮熟，然后压成土豆泥。

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