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跟着芈八子学长寿

2016-01-08  来源:彩牛养生    

导读随着《芈月传》的热播,里面相继出现了各种熬给芈八子喝的长寿粥的名字与做法。而且现在正值冬天,当然少不了要喝些养生长寿粥。想知道粥的做法大全以及粥的各种做法吗?那就一起来看看吧。...

芈八子喝过的长寿粥你知道多少

红枣黑豆黄芪粥

用料:生黄芪20克、大枣10枚、黑豆40克,加清水放入砂锅中,先将黑豆煮烂,然后放入黄芪、大枣共煮,熟后可加入适量白砂糖饮服。

功效:红枣补气养血,调和脾胃。黑豆滋补肝肾,补益止汗,滋阴润肌。黄芪中含有较丰富的微量元素硒,经常服用可增加机体免疫功能,从而达到抗癌消肿作用。三味合用,有补肝益肾,益气固表,养阴止汗,适用于脾胃虚弱,气虚自汗之症。