当前位置： 彩牛养生 > 养生常识 > 养生食谱 > 正文

这样吃红枣营养翻倍

2016-06-24　　来源：彩牛养生　　

导读红枣具有较高的热量，其所含丰富的膳食纤维、微量元素和维生素，特别是所含的维生素P为所有果蔬之首。红枣的吃法很多，不同的吃法也会有它不同的食疗功效。以下推荐几种吃法给大家，这样吃红枣能让营养翻倍哦！...

推荐红枣几种做法

红枣泡茶

红枣被誉为补养极品，用来泡茶，具有滋润气血，提升身体元气，增强免疫力之效。

红枣泡水

将红枣泡入水中3-5分钟，等水变成金黄色，说明枣中的营养物质已经浸泡到了水中，这时再喝。常喝红枣泡水可补肝肾，补气养血，保持面部红润，还能呵护嗓子，增强抵抗力等。

相关文章