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中医养肝有秘诀 吃这菜肴肝好精神好

2016-07-22  来源:彩牛养生    

导读中医专家指出养肝护肝要少喝酒、平衡饮食加适量运动。那么,我们平时应该吃些什么才能达到养肝护肝呢?以下,小编推荐这四道菜肴给大家,让大家能吃到美味菜肴的同时又能养肝。...

推荐4款护肝药膳

白术蒸桂鱼

材料:桂鱼250-500克,白术片15克,生姜葱少许,火腿肉15克,香菇15克,调料等。

方法:旺火蒸15分钟。

鲫鱼汤

材料:鲫鱼500克,陈皮10克,砂3克,荜拨10克装入纱布袋内,调料、葱、姜等。

方法:将纱布袋、葱姜放入鱼腹内,葱油将鱼略煎熟,加水煮沸待汤呈乳白色即可,分2-3次食用。