女人坐月子调养食谱有哪些 产后怎么调理

产后第一忌，不能吃凉的东西比如冰激凌，冰镇西瓜，太凉了容易得月子病，以后会受罪的。

第二，不能吃太咸的食物，太咸了会造成产妇体内水分失衡，而变得某些部位浮肿。

第三，如果是剖腹产的孕妇，不要吃容易发的食物，比如说牛羊肉等。