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三款养生粥排毒通便

2014-04-03  来源:彩牛养生    

导读  春季是最佳的排毒时节,如果不及时排毒,体内堆积了许多毒素,很容易引发很多不良症状,便秘就是最明显的。便秘了该怎么办呢?日常生活中,最能够帮助我们排毒的食物,非粥莫属。...

  春季是最佳的排毒时节,如果不及时排毒,体内堆积了许多毒素,很容易引发很多不良症状,便秘就是最明显的。便秘了该怎么办呢?日常生活中,最能够帮助我们排毒的食物,非粥莫属。小编在此推荐三款排毒养生粥,让你轻轻松松排毒,快快乐乐排便,一起来看看。

  1、决明子粥

  取15g决明子,用纱布捆绑好,加入大米一起熬粥。

  功效:

  清热解毒,润肠通便,帮助预防和治疗痔疮。

  2、扁豆粥

  取100g鲜扁豆,加入100g大米共同熬粥。

  功效:

  健脾养胃,补气通便。