导读 春季是最佳的排毒时节,如果不及时排毒,体内堆积了许多毒素,很容易引发很多不良症状,便秘就是最明显的。便秘了该怎么办呢?日常生活中,最能够帮助我们排毒的食物,非粥莫属。...
春季是最佳的排毒时节,如果不及时排毒,体内堆积了许多毒素,很容易引发很多不良症状,便秘就是最明显的。便秘了该怎么办呢?日常生活中,最能够帮助我们排毒的食物,非粥莫属。小编在此推荐三款排毒养生粥,让你轻轻松松排毒,快快乐乐排便,一起来看看。
1、决明子粥
取15g决明子,用纱布捆绑好,加入大米一起熬粥。
功效:
清热解毒,润肠通便,帮助预防和治疗痔疮。
2、扁豆粥
取100g鲜扁豆,加入100g大米共同熬粥。
功效:
健脾养胃,补气通便。