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夏季多喝九款养生汤 高效瘦身又美颜消暑

2014-06-04 16:41:28 来源: 标签:汤,消暑,美颜,养生,瘦身

导读: 夏季减肥吃什么好?夏季天气炎热,要补充足够的水分才能够消暑,但是大部分爱美的女生又害怕肥胖,怕喝汤会发胖,很多时候都会放弃一些美味而且有营养的汤水。不过现在不用害怕了,这……

  夏季减肥吃什么好?夏季天气炎热,要补充足够的水分才能够消暑,但是大部分爱美的女生又害怕肥胖,怕喝汤会发胖,很多时候都会放弃一些美味而且有营养的汤水。不过现在不用害怕了,这就给大家介绍几款适合夏天喝又有养颜功效的美味瘦身汤,不仅有效瘦身,而且还能美颜消暑,夏季必备汤水,赶紧来看看吧。

  1、百菇养身汤

  材料:

  黑木耳、秀珍菇、香菇、红萝卜、洋葱、鸡肉丝、芹菜少许

  怎么做:

  将鸡肉先川烫取出,剥成鸡丝备用。用川烫完之鸡肉汤汁,加入红萝卜丝、洋葱丝熬煮成汤头。再将黑木耳、秀珍菇、香菇等切成丝加入汤中。起锅前再放入鸡肉丝,最后调味并洒上芹菜完成美味营养之汤品。

  瘦身贴士:

  这款瘦身汤品选用物美价廉之食材,不仅替家庭主妇省下荷包,美味并不打折,尤其黑木耳能降血脂与胆固醇,可为人体之清道夫,菇类更有抗癌之功效,喝完之后不会变胖,更多了健康与免疫力!

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