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夏日炎热没食欲?推荐绿豆汤新吃法消暑

2016-07-25  来源:彩牛养生    

导读炎炎夏日,吃什么和夏天最配呢?绿豆汤是夏日最好的选择,不但可以消暑,还能解毒、促进食欲。如果你喝腻了普通的绿豆汤,以下,小编就教你绿豆的新吃法,让你吃的美味又健康。...

夏天吃绿豆的好处

消暑

绿豆性凉,味甘,炎炎夏季多喝点绿豆汤有利于解暑。如果想要利用绿豆汤防中暑的话,则可直接煮绿豆水,或者同金银花一起煮,每天适当喝点就可起到一个祛暑的作用。

解毒

绿豆中含有丰富的蛋白质,生绿豆水浸磨成的生绿豆浆蛋白含量颇高,内服可保护胃肠粘膜。绿豆蛋白、鞣质和黄酮类化合物可与有机磷农药、汞、砷、铅化合物结合形成沉淀物,使之减少或失去毒性,并不易被胃肠道吸收。绿豆中的生物活性物质不少具有抗氧化作用。