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鲫鱼汤怎么做 四种做法让你胃口大开

2013-01-30  来源:彩牛养生    

导读很多产妇在宝宝还未满月的时候,就出现奶水不足的危机,这可急坏了新手妈咪们,到底怎样应对这个问题呢?最好的方法就是从饮食上来下奶,而鲫鱼汤就是一个很不错的选择,下面就跟随小...

  很多产妇在宝宝还未满月的时候,就出现奶水不足的危机,这可急坏了新手妈咪们,到底怎样应对这个问题呢?最好的方法就是从饮食上来下奶,而鲫鱼汤就是一个很不错的选择,下面就跟随小编一起来看看下奶鲫鱼汤的做法吧!

  鲫鱼香菇汤

  [材料]:鲫鱼、香菇、青菜、冬笋。调味料:盐。

  [做法]:

  1.鲫鱼去除内脏,清洗干净。

  2.香菇提前用温水把其泡软,冬笋剥去外壳、切成薄片,青菜清洗干净

  3.锅中放入植物油加热,把鲫鱼放入锅中金黄色。

  4.直接加入适量清水放入所有的食材大火煮开,然后转入小火煮20分钟,加盐调味即可。

  [功效]:补气、利水、消肿、帮助改善小便不畅通的危机。