主页 > 饮食养生 > 养生汤粥 > 五款瘦身汤做法 清理肠胃轻松享瘦

五款瘦身汤做法 清理肠胃轻松享瘦

发表日期:2014-04-13 | 来源 :中华养生网 | 点击数: 次 收听:
 

  又要到大秀身材的时节,不少减肥的女性更是跃跃欲试,必须在夏季来临之际可以达到自己想要的体重。那么你找到适合自己的减肥方法了吗?如何减肥最有效呢?今天小编就给大家推荐几款瘦身汤粥的做法,大家不妨试试,让你边吃边瘦。

  1.香菇黑木耳海带汤

  这道汤的做法也相当简单,少放食盐,将海带、黑木耳和香菇,泡软切丝再加橄榄油、粗盐下锅煮就可以了。海带含丰富的胶质能润滑肠道,有助于清理肠胃。

  2.苹果红枣沙骨汤

  主要材料:沙骨1.5斤、苹果2只、红枣十枚、大豆油一小汤匙、盐少许

  烹饪方式:将沙骨先在沸水中焯过,骨头要焯至不见血水渗出为宜,然后将所有材料清洗干净,切好,再放进煲汤锅内,调好煲汤时间,煲烫火候控制在3~4个小时为宜。

本文网址:http://www.cnys.com/yszt/21875.html
转载请注明中华养生网链接,谢谢合作!

相关养生资讯

养生专题

栏目排行

  • 常识
  • 饮食
  • 运动
  • 中医
  • 保健
明星养生