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六款养生汤帮你降火

2015-03-24  来源:彩牛养生    

导读进入春季,天气干燥,人更容易上火,因此中医建议要从日常的饮食中多吃一些可降火气的食物,下面小编就和大家一起分享几款最具降火功效的汤品吧。 雪梨瘦肉汤 用料:雪梨、苹果各一个...

  进入春季,天气干燥,人更容易上火,因此中医建议要从日常的饮食中多吃一些可降火气的食物,下面小编就和大家一起分享几款最具降火功效的汤品吧。

  雪梨瘦肉汤

  用料:雪梨、苹果各一个、无花果2个、南北杏各38克、猪瘦肉300克,清水适量。

  做法:将所有的材料洗干净,去皮,将雪梨和苹果切成块状,将猪肉也切成片状,接着将所有的材料都放到水中用大火煮半个小时,在改小火煮1个小时,出锅前加点食用盐进行调味就可了。

  雪梨瘦肉汤的营养丰富,而且其中的脂肪含量特别少,最适合怕上火,又想美容养颜的女性经常食用了。

  文蛤豆腐汤

  用料:文蛤200克、豆腐一块、生姜、葱花、食用盐等调味品适量。

  做法:先把文蛤洗干净,将豆腐块成丁状,将其它的材料洗干净备用。然后起锅,在锅中放入适量的清水,加入姜片,等水开了之后将文蛤放到锅中,接着加豆腐再煮一分钟,最后放入自己喜欢的调味品就可了。

  文蛤豆腐汤下火气,而且还具有开胃的作用,最适合春季食欲不振、胃口差的人经常食用了。