喉咙痛怎么办 最好即简单好得快的方法

在我们日常生活中，相信很多人都会遇到喉咙痛的情况。这是由于天气变化、自身免疫力下降及外部环境刺激等因素影响的。其表现为咽喉发痒、吞咽疼痛等。那么，喉咙痛该怎么办呢？下面我们来一起看看吧。

喉咙痛怎么办

虽然喉咙肿痛相对于其他的疾病来说，并不是什么严重的疾病。但是，如果患者对疾病处理的不佳，很可能会发生恶化，进而就会对患者的喉咙造成严重的伤害。以下6个方法帮助大家缓解喉咙痛的症状。

1、饮食调节

对于喉咙痛较轻的人来说，可以通过食物的方式来调节喉咙的不适感。一般多吃点水果类和较软的食物，如梨、小米粥等，这类食物具有很好的滋养嗓子的效果。

2、敷喉咙

喉咙痛可以用洋甘菊溶液湿敷喉咙，能起到镇痛、促进局部血液循环和炎症的吸收、缓解不适的作用。

3、前颈部刮痧

感冒后常常会感到咽喉肿痛，在前颈部刮痧能起到清喉利咽的作用，可有效缓解疼痛。

4、蒸气吸入法

在水槽里开着热水，用一条毛巾包裹着头部使其陷于蒸气的包围中，当水在流的时候侧着头。深呼吸把蒸气吸入口鼻中，大概5-10分钟。

5、饮用花茶 

金银花：味甘，性寒，具有清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的作用。

茉莉花：味苦、甘，性凉，有清肝明目、抗菌消炎的作用，对于阴虚火旺，肝火上延引起的咽喉肿痛有一定的作用。需注意的是泡茶不宜过量或长期饮用，易引起胃寒不适。

6、增加房间湿度

增加室内相对湿度可起到缓解喉咙痛的效果。日常生活中要经常开窗通风换气，因为室外的空气湿度相对大于室内的空气，空气对流能有效增加室内空气湿度。

我们也可以种植一些绿色植物，改善咽喉干燥。还应注意多喝水（适量喝点盐水），水是滋润我们喉咙最好的湿润剂。最后，如果因喉咙疼痛出现吞咽困难，声音嘶哑，那得考虑其他病因，需及时到医院就医。