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尿酸高吃什么好

2020-07-02  来源:彩牛养生   

导读尿酸高吃什么好:1、水分含量高的食物,如西瓜、莲雾等,因为水可以促进尿酸的排泄,是能达到降尿酸的目的。此外,还可增加水分的摄入。2、低嘌呤的食物,如菠菜、椰菜、四季豆等,因尿酸高是人体内有一种叫做嘌呤的物质因代谢发生紊乱导致。...

尿酸高,是人体内有一种叫做嘌呤的物质因代谢发生紊乱,使血液中尿酸增多而引起的一种代谢性疾病。人体内尿酸值的平衡对健康十分的重要,因此一定要引起重视。那么,尿酸高吃什么好呢?接下来就为大家解答这个问题。

尿酸高吃什么好

1、水分含量高的食物

因为水可以促进尿酸的排泄,是能达到降尿酸的目的,患者可以通过食用水分含量高的食物,如西瓜、莲雾等。因西瓜和莲雾的水分含量非常多,超过90%,尿酸高的可以多吃这两种水果,能达到利尿降尿酸的目的。此外,也可通过饮水的方式来增加水分的摄入,尽量要保持每天的尿量是2000~3000毫升。

2、低嘌呤的食物

因为尿酸高是人体内有一种叫做嘌呤的物质因代谢发生紊乱,致使血液中尿酸增多而引起的一种代谢性疾病。因此,尿酸高的患者控制嘌呤的摄入非常重要,尿酸高的患者要多吃低嘌呤的食物。低嘌呤的食物,如菠菜、椰菜、四季豆、豌豆、蘑菇、竹笋、番石榴、樱桃等。

知识拓展:尿酸高的原因

1、摄入过多高嘌呤食物

因为人体内尿酸值的平衡对健康十分重要,如果摄入过多高嘌呤食物,会导致尿酸升高,从而影响人体健康。因此,可通过禁食高嘌呤食物,以降低尿酸浓度。另外,长期喝酒也会造成尿酸产量增多,引起体内尿酸增高。

2、肾功能异常

因为肾脏是人体代谢循环中非常重要的器官之一,尿酸是要通过血液经肾脏过滤,然后再通过尿液排出体外的。如果肾功能下降,就不能很好的过滤血液中的尿酸,使体内的尿酸无法排出,从而出现尿酸增高的情况。

3、药物影响

可能是由于药物中毒,或是内源性代谢产物抑制尿酸排泄等。因此,在服用药物时,一定要注意用量,不要超量服用,且用药不要太过频繁,否则会导致尿酸升高的情况。

以上就是关于尿酸高吃什么好的介绍。希望以上内容对您有帮助。  

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