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三高饮食禁忌

2023-04-18来源:彩牛养生   

导读三高饮食禁忌有禁吃咸菜、不吃奶油蛋糕、不喝酒等。咸菜属于高钠食物,容易造成血管渗透压升高,不利于血压的控制。奶油蛋糕脂肪和糖属于高热量食物,会导致糖尿病、高脂血症加重或复发。酒精具有提高新陈代谢、扩张血管的作用,容易造成心脑血管发病率升高。...

  三高饮食禁忌通常有禁吃咸菜、不吃奶油蛋糕、不喝酒等。具体内容如下:

  1、禁吃咸菜

  属于高钠食物,容易造成血管渗透压升高,导致水钠潴留的情况加重,不利于血压的控制,引起比较明显的头痛、头晕等不适症状。

  2、不吃奶油蛋糕

  脂肪和糖的含量比较高,属于高热量食物,对体重影响比较大,而且会导致脂肪、类胆固醇等物质摄入过多,造成糖尿病、高脂血症加重或复发。

  3、不喝酒

  酒精具有提高新陈代谢、扩张血管的作用,容易影响到血压,使脑部、心脏血液灌注量不足,造成心脑血管的发病率升高。

  此外,也不能喝咖啡。可能会导致血液粘稠度增加、脂质沉积增多,造成病情加重。定时复查关注血压、血脂、血糖的情况,有助于采取针对性地治疗,控制病情。


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