三高饮食禁忌是什么

　　三高饮食禁忌通常有禁吃咸菜、不吃奶油蛋糕、不喝酒等。具体内容如下：

　　1、禁吃咸菜

　　属于高钠食物，容易造成血管渗透压升高，导致水钠潴留的情况加重，不利于血压的控制，引起比较明显的头痛、头晕等不适症状。

　　2、不吃奶油蛋糕

　　脂肪和糖的含量比较高，属于高热量食物，对体重影响比较大，而且会导致脂肪、类胆固醇等物质摄入过多，造成糖尿病、高脂血症加重或复发。

　　3、不喝酒

　　酒精具有提高新陈代谢、扩张血管的作用，容易影响到血压，使脑部、心脏血液灌注量不足，造成心脑血管的发病率升高。

　　此外，也不能喝咖啡。可能会导致血液粘稠度增加、脂质沉积增多，造成病情加重。定时复查关注血压、血脂、血糖的情况，有助于采取针对性地治疗，控制病情。