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天天吃鸡蛋会引起胆固醇高吗

2023-04-20来源:彩牛养生   

导读天天吃鸡蛋适量吃能够为机体补充所需营养,增强身体免疫力,一般不会引起胆固醇升高。如果每天大量吃鸡蛋可能会引起胆固醇升高,因为鸡蛋中的蛋黄含有大量胆固醇,可能会增加动脉粥样硬化的发生,摄入过多还可能会导致血脂升高,引起高脂血症。...

  一般情况下,天天吃鸡蛋是否会引起胆固醇高需要根据进食量决定。具体分析如下:

  1、不会

  鸡蛋中含有大量的蛋白质,天天适量吃能够为机体补充所需营养,为身体补充能量,增强身体免疫力,一般不会引起胆固醇升高。

  2、会

  如果每天大量吃鸡蛋可能会引起胆固醇升高,因为鸡蛋中的蛋黄含有大量胆固醇,胆固醇中的低密度脂蛋白胆固醇可能会增加动脉粥样硬化的发生,摄入过多还可能会导致血脂升高,引起高脂血症。

  建议每天吃1~2个鸡蛋即可,并且避免吃生鸡蛋,否则可能会导致胃肠道发生感染。


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