热性食物有哪些

　　热性食物一般有羊肉、龙眼、姜等。具体分析如下：

　　1、羊肉

　　羊肉性热，入肾经，进食后可补肾阳、强筋骨，冬季吃羊肉有助于抵御风寒，平时吃羊肉还能够帮助改善四肢冰冷、胸腹冷痛等现象。

　　2、龙眼

　　龙眼的糖分、热量比较高，因此也属于热性食物，具有滋养补益的作用。适量吃可以补气血、开胃健脾。

　　3、姜

　　姜味辛、性热，含有姜辣素，进食后可帮助改善吃寒凉食物引起的腹泻、腹痛等现象，还有助于温经散寒、燥湿消痰。

　　此外，荔枝也属于热性食物。平时保持良好的饮食习惯，避免大量吃热性食物，以免上火影响身体健康。