白萝卜和梨煮水的功效

　　白萝卜和梨煮水的功效常见的有化痰、止咳、改善便秘等。具体分析如下：

　　1、化痰

　　白萝卜含有丰富的芥子油，芥子油具有一定的挥发性，能够扩张气道，促进痰液排出，梨本身有化痰、润燥的功效。共同食用可以减轻痰液阻滞引起的咳痰、气喘症状。

　　2、止咳

　　白萝卜和梨都含有丰富的维生素C和水分，能够增强免疫力、保持呼吸道黏膜湿润，减轻气道黏膜水肿，起到镇咳作用。

　　3、改善便秘

　　两种食物中的膳食纤维含量丰富，能够使大便比较蓬松。一起煮水喝，还可以增加水分摄入量，使大便比较软，减轻大便秘结、干燥现象，缓解便秘。

　　此外，还具有清热的作用。因为具有一定的使用禁忌，建议在医生的指导下喝白萝卜和梨煮的水。