女性来月经吃苹果有什么影响

　　女性来月经吃苹果对身体一般没有坏的影响，而且可以起到调节食欲、促进排便、改善体质等好处。具体内容如下：

　　1、调节食欲

　　苹果口感酸甜、气味清香，同时还可以刺激消化液分泌，起到调节食欲，改善月经期间食欲不佳的作用。

　　2、促进排便

　　苹果属于纤维含量丰富的食物，可以起到加速肠道蠕动的作用，同时水分含量丰富，可以使大便比较软，能够比较顺利地排出体外，改善经期大便干燥或便秘等情况。

　　3、改善体质

　　苹果含有多种人体必需的营养元素，比如维生素C、维生素E、镁等，对改善月经期间内分泌紊乱现象有辅助作用，从而提高体质，降低经期患病风险。

　　此外，还具有补充能量的作用，但建议吃新鲜、常温的苹果。经期如果出现不适，建议及时就医，查询原因并采取治疗。