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芋艿和什么不能同食

2023-05-13来源:彩牛养生   

导读芋艿中含有大量的淀粉质和蛋白质,虽然芋艿是一种营养价值很高的水果,但是不能和柿子、豆腐以及橙子同时食用,否则会对身体造成不利影响。因此,在日常饮食中应该注意搭配食物,合理搭配,营养均衡,以免引起身体不适。 ...

  芋艿和柿子、豆腐、橙子等不能同食,具体分析如下:

  1、柿子

  芋艿中含有大量的淀粉质和蛋白质,而柿子中含有大量的鞣酸。如果同时食用,芋艿中的淀粉和蛋白质会与柿子中的鞣酸结合,形成难以消化的鞣酸盐,引起胃肠道不适,甚至导致肠道梗阻。

  2、豆腐

  豆腐中含有大量的钙质,而芋艿中含有草酸。如果同时食用,草酸会与豆腐中的钙结合,形成难以消化的草酸钙,影响人体对钙的吸收。

  3、橙子

  芋艿中含有大量的淀粉,橙子含有维生素C,会影响人体对维生素C的吸收和利用,导致维生素C的浪费。

  总的来说,虽然芋艿是一种营养价值很高的水果,但是不能和柿子、豆腐以及橙子同时食用,否则可能会对身体造成不利影响。因此,在日常饮食中应该注意搭配食物,合理搭配,营养均衡,以免引起身体不适。


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