更年期易疲劳怎么办

　　更年期也叫围绝经期，围绝经期易疲劳可能是非疾病因素所导致，也可考虑与病理因素有关，如内分泌失调、更年期综合征等，建议查明原因并给予治疗。具体分析如下：

　　一、非疾病因素

　　平常生活工作压力过大、过度劳累、思虑过多等会对睡眠造成影响，长期睡眠不好，导致全身乏力，以上是生理因素所致，建议改善不良的习惯、学会自我放松、保证充足的睡眠可以帮助改善。

　　二、疾病因素

　　1、内分泌失调

　　受营养因素、心理因素、环境等因素的影响，人体内某些内分泌腺或细胞不能正常分泌激素或分泌过多、过少，可能导致体内激素不平衡，容易引起头晕、乏力、嗜睡等症状。建议增加高蛋白、高维生素的食物、适当运动锻炼，加强体质，患者可以遵医嘱用米非司酮片、螺内酯片、氢化可的松片等药物进行治疗。

　　2、更年期综合征

　　进入围绝经期，由于卵巢功能衰退、性激素分泌减少或消失，体内激素水平发生变化，导致体内环境平衡被打乱，影响各种营养物质的吸收及神经调节功能，进而出现乏力的症状。患者可以遵医嘱服用戊酸雌二醇片、醋酸甲羟孕酮片、谷维素片等，可以调节神经功能，帮助改善症状。

　　此外，贫血、甲状腺功能减退、疲劳综合征等疾病也会引起上述症状，建议尽早就诊，到医院妇科进行诊断，查明原因后治疗。