消化不良晚上吃什么好

消化不良晚上吃小米粥、菠菜、苹果等食物比较好，具体分析如下：

1、小米粥

消化不良主要是因精神压力过大、胃部炎症等原因引起的，胃部黏膜受到外界刺激，蠕动异常，消化功能下降，出现腹部不适、便秘等情况。小米粥由小米制作而成，营养丰富，同时内部含有粥油，可以覆盖在受损部位，促进受损细胞修复，缓解不适症状。

2、菠菜

菠菜是常见的蔬菜，富含膳食纤维，在一定程度上，能够提高胃部蠕动，加快消化，还可以帮助通便，改善因消化不良引起的便秘。

3、苹果

苹果富含多种维生素以及果胶，可以吸附胃肠道中存在的毒素，中和胃酸，减轻对病灶部位的伤害。

除此之外，也可以吃面条、白菜、柚子等食物，但需注意不可食用过量，以免增加胃部的负担。如症状严重，一定要及时到医院就诊，以免情况严重化。