高血压、糖尿病喝什么牛奶好

高血压、糖尿病患者应该选纯牛奶、脱脂牛奶、无糖酸奶。具体分析如下：

1、纯牛奶

糖尿病患者一般的喝纯牛奶比较好，纯牛奶含有丰富的蛋白质、钙质、维生素，可以改善营养状况。

2、脱脂牛奶

高血压患者一般建议喝脱脂牛奶，将其作为食物来源，以补充蛋白质和钙，但不会摄入过多脂肪，有利于控制体重和血脂。

3、无糖酸奶

它是经过发酵的牛奶，含有多种益生菌，有益于肠道健康。无糖酸奶容易消化吸收，可以改善低钙状态，以免血压进一步升高。

总之，对于患有高血压和糖尿病的人来说，选择合适的牛奶非常重要。这样可以更好地保证牛奶的质量和安全，同时也可以更好地控制病情。每天要适当的喝，不要喝的过多，同时也要保持营养的均衡。