肋骨骨折怎样恢复

　　肋骨骨折可以通过避免不良生活习惯、加强营养、避免感冒等方式来进行恢复，具体分析如下：

　　1、避免不良生活习惯

　　长期抽烟喝酒等均属于不良生活习惯，肋骨骨折患者应避免此类习惯，并且要尽量休息。同时还可以佩戴胸带或腹带，对肋骨的断端进行固定，以免肋骨发生二次位移。

　　2、加强营养

　　肋骨骨折患者可以多进食富含蛋白质、钙质的食物，如鸡蛋、肉、牛奶等，可以促进肋骨恢复，如果在条件允许的情况下，可以多晒太阳，太阳中的紫外线可以促进体内维生素D3的生成，有利于骨折端的愈合。

　　3、避免感冒

　　肋骨骨折患者在恢复期间自身免疫力较低，很容易感冒，而感冒可能会诱发支气管炎，从而导致咳嗽，咳嗽震动会引起肋骨疼痛，因此药避免感冒，有利于肋骨骨折的恢复。

　　除上述外，肋骨骨折还可以通过骨折复位、主动排痰、功能锻炼等方式促进恢复，在此期间，建议避免食用生冷辛辣刺激性食物。