晨练后感觉疲惫正常吗

　　一般情况下，晨练后感觉疲惫正不正常，取决于感觉疲惫的原因。如果是生理原因引起的，那么就正常；反之，则不正常。具体分析如下：

　　1、正常

　　晨练是指在清晨进行体育锻炼和身体活动的健身方式。如果在晨练时运动力度过大，可能会使局部肌肉处于紧张状态，分泌大量的乳酸，引起乳酸堆积，进而产生身体疲惫的症状。如果是乳酸堆积引起的疲惫，那么就是正常的，通常经过一段时间的休息就可以缓解疲惫症状，不需要进行特殊治疗。

　　2、不正常

　　如果在晨练前没有吃东西，晨练后可能会引起肝脏的葡萄糖储备逐渐减少，产生低血糖，出现浑身乏力、头晕、呕吐等症状。如果在晨练后没有及时补充水分，可能会导致钾元素过度流失，产生恶心、呕吐、疲惫等低钾血症的症状。如果是低血糖、低钾血症等疾病原因引起的疲惫，那么就不正常。

　　如果晨练后经常感觉疲惫，建议前往正规医院，查明原因，并进行对症治疗。