孕妇预防中暑的正确方法有哪些

　　一般情况下，没有预防中暑正确方法的说法，孕妇可通过保证睡眠、注意饮食、避免暴晒、保持愉悦的心情、保持通风散热的环境等方式预防中暑。具体分析如下：

　　1、保证睡眠

　　夏天日长夜短，容易感到疲劳。充足的睡眠，可使大脑和身体各系统都得到放松，是预防中暑的好措施。

　　2、注意饮食

　　孕妇的夏季饮食最好保持清淡一些，多吃一些容易消化，有营养的食物，如新鲜蔬果等，并注意补水。

　　3、避免暴晒

　　孕妇应避免上午10点到下午4点这段时间在烈日下暴晒行走，因为这个时间段发生中暑的可能性是平时的10倍。

　　4、保持愉悦的心情

　　夏天气温高，容易使人急躁，孕妇要保持平和的心态，切不可过于烦躁、激动。

　　5、保持通风散热的环境

　　卧室要注意空气流通，睡觉时要注意盖好腹部，用电风扇吹风时，宜采用近似自然风的一档，应适可而止。

　　如患者出现中暑的症状，建议及时前往医院就诊，以免耽误病情。