适合孕妇的冲泡饮品有哪些

　　正常情况下，适合孕妇的冲泡饮品一般有绿茶、柠檬水、红枣水、菊花水、黑枸杞水等。具体分析如下：

　　1、绿茶

　　绿茶含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等成分，孕妇适当饮用绿茶一般可以促进血液循环、预防妊娠水肿、有助于胎儿生长发育。

　　2、柠檬水

　　柠檬水中含有维生素、钾等多种物质，孕期女性适量饮用柠檬水，能够补充机体所需的微量元素，同时还可以促进肠胃蠕动。

　　3、红枣水

　　红枣属于药食同源的食物，在中医方面具有补中益气、养血安神的功效，而且红枣中含有有机酸、黄酮类、维生素类等化学成分，孕妇用红枣泡水喝，一般不会对胎儿造成不良影响，而且对身体有一定的好处。

　　4、菊花水

　　菊花具有清热解毒、清肝明目等功效，孕妇适当的喝菊花泡水，可以帮助去火、解毒等。需要注意，如果孕妇本身体质如果偏寒，建议不要食用，避免食用菊花茶之后身体出现不适症状。

　　5、黑枸杞水

　　黑枸杞具有滋肝、补肾、明目的功效，孕妇也可以用黑枸杞泡水喝，能够为胎儿补充各种矿物质，对胎儿眼睛发育有好处，也能够增强胎儿免疫力。

　　建议孕妇适当饮用，如果出现不适，请及时到医院就诊，以免造成不良后果。