吃了十个寿司热量有多少

　　一般情况下，吃了十个寿司，热量大约有300卡路里。具体情况分析如下：

　　寿司是一种日本传统的美食，由酸味的寿司醋腌制的米饭和各种新鲜的食材制作而成，通常情况下，一个寿司的热量在30卡路里左右，吃十个寿司的热量大约在300卡路里。需要注意，如果寿司上加入酱油、沙拉等物质，将增加寿司的热量，一次性吃十个寿司，数量太多，属于暴饮暴食，可能会导致人体摄入过多的热量，从而影响人体健康。

　　建议患者出现不适的时候及时就医，在医生的指导下规范治疗，有助于身体恢复。