100g豆皮的卡路里

　　豆皮是一种高热量食物，通常每100g的豆腐皮中的热量有411卡路里。具体分析如下：

　　豆皮是大豆磨浆后高温煮沸后豆浆表层形成的一种皮膜，豆皮中含有丰富的优质蛋白质、碳水化合物等营养物质，可以为身体补充多种营养物质，提供能量。由于豆皮含有的蛋白质含量较高，因此，其属于一种高热量豆制品。

　　通常每100g的豆皮中含有的热量为411卡路里。但注意豆皮在经过烹饪加工之后，会因为烹饪方式的不同，所以具体的热量会有所变化。

　　注意正在减肥的人群需要减少豆皮的摄入量。另外，豆皮中含有较高的嘌呤，患有痛风的患者要减少摄入量，以免增加痛风的复发风险。

　　豆皮的热量比较高，所以平时要控制摄入量，如果在吃饭豆皮之后出现了身体不适反应，则需要及时到正规医院就诊治疗。