梨、苹果、冰糖熬汤的作用

　　梨、苹果、冰糖熬汤的作用有补充营养、美容养颜、缓解疲劳、润肠通便、缓解咳嗽等。建议适量食用梨、苹果、冰糖熬煮的汤，以免引起消化不良。

　　1.补充营养

　　梨、苹果、冰糖熬汤后，含有蛋白质、维生素A、维生素C、钙、磷等营养成分，可以为身体补充营养，增强免疫力。

　　2.美容养颜

　　苹果中含有果胶，可以抵御紫外线辐射，减少皮肤损伤。同时梨含有大量的水分，可以为肌肤补充水分，滋润肌肤。

　　3.缓解疲劳

　　梨、苹果、冰糖熬煮的汤含有丰富的糖分，可以为身体提供能量，减少身体的疲惫感，从而起到缓解疲劳的作用。

　　4.润肠通便

　　梨和苹果含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，减少食物在胃肠道滞留的时间，从而促进消化。

　　5.缓解咳嗽

　　梨、苹果、冰糖所熬的汤，含有丰富的水分，可以清热滋阴，湿润气道，稀释痰液，促进痰液排出，缓解咳嗽、咳痰等症状。

　　虽然梨、苹果、冰糖熬汤有很多好处，但建议适量食用，以免加重胃肠道负担，出现不适症状。