韧带拉伤两年了，还是疼，怎么办

　　韧带拉伤两年了，还是疼可能是因为受凉、韧带愈合不良、关节软骨损伤、关节不稳定、创伤性关节炎等原因导致的，患者可及时到正规医院就诊，根据情况进行治疗。具体分析如下：

　　1、受凉

　　如果平时不注意自身保暖，导致局部受到凉气入侵，而受伤后的韧带通常会比较敏感，这种情况下就容易导致韧带疼痛，甚至还会有韧带部位出现痉挛、局部僵硬等症状。此时可以通过热敷的方式进行缓解，同时还要做好自身保暖工作。

　　2、韧带愈合不良

　　一般为韧带拉伤没有及时进行处理，从而使韧带修复过程较长、修复不佳，导致慢性劳损的形成，从而引起上述问题，这种情况下还会导致局部怕冷、耐力差、易疲劳的问题出现。患者可以通过冰袋冰敷的方式进行缓解，等到48小时以后再进行热敷改善，从而促进局部的血液循环，有助于改善疼痛的症状。

　　3、关节软骨损伤

　　如果韧带拉伤的情况比较严重，甚至有软骨的破坏和软骨碎片游离问题，这就会出现慢性疼痛、关节肿胀和走路关节弹响，如果不及时治疗，就会有上述问题。针对这个问题，就可能需要到正规医院通过手术将游离的软骨碎片取出。

　　4、关节不稳定

　　主要是因为韧带拉伤严重或者处理不当，导致韧带断裂或者被拉长后韧带松弛，对关节失去保护作用；一般会出现习惯性扭伤、负重疼痛和久行疼痛以及灵活性下降和不能进行剧烈活动。这时可能需要到正规医院进行韧带重建手术对已经断裂的韧带进行重新连接。

　　5、创伤性关节炎

　　这是较为严重的后遗症，临床常见于严重的韧带损伤，主要是因为治疗不及时、休息不充足、康复不到位等所致；患者会出现关节的肿胀、程度较重的疼痛和活动障碍。如果情况严重，则可能需要到正规医院进行关节镜下清理术、截骨术、人工关节置换术等方式进行治疗。

　　在恢复期间，不宜进行剧烈运动，也不要吃刺激性的食物，比如辣椒、麻辣烫、火锅等。