大姨妈来了喝红糖水的功效与作用

红糖水就是红糖用热水冲开的水。红糖的原料是甘蔗，红糖95%以上的成分为蔗糖，另外还含有维生素和微量元素。红糖性味温润，味甘甜，入肝脾经。具有益气、助脾化食、补血化瘀等功效，还兼具散寒止痛作用。下面我们来具体了解一下大姨妈来了喝红糖水的功效与作用。

大姨妈来了喝红糖水的功效与作用

1、暖胃

红糖水和姜茶一样，是性质比较偏热一点的饮料，长期喝红糖水，能够起到暖胃保健的作用。此外通过喝红糖水，还可以有效驱寒祛湿，起到一个平衡的疗效。

2、活血化瘀

因为红糖水有利于子宫收缩，加快血液循环，使月经流出更顺畅。在红糖里面含有钙和镁，还能够协同发挥镇静舒缓的作用，有效缓解疼痛。

3、补血

喝红糖水能够增加体内的铁元素含量，起到补血的作用，对于因为血气亏损而造成的面色暗黄、月经不调起到辅助治疗的作用。

4、防低血糖

常喝红糖水，可以起到调节体内血糖含量的作用，一些女性长期低血糖，头晕、眼花非常难受，那么，就可以通过常喝红糖水来调理。

大姨妈来了喝红糖水的注意事项

火性体质的女人，在月经期喝红糖水的话，可能会造成出血量过多所谓的火性体质，就是说身体里内热较重，虚火上行，如果这时候喝太多的红糖水，很容易火上浇油，身体不但没有帮助，还会导致虚火过旺，引起经血量过多。此外对于月经期间的女人来说，红糖水适用于那些继发性出现痛经的女性，如果你属于原发性的痛经，那么红糖水对你基本上是没有效果的。

以上就是为大家介绍的大姨妈来了喝红糖水的功效与作用相关知识，此外还介绍了大姨妈来了喝红糖水的注意事项，希望可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。