总是打屁是怎么回事

放屁，是人体正常的一种代谢活动；如果总是打屁，或是屁异常的话，就说明人们的饮食不正常，或是本身存在一定的健康问题。如部分人存在着总是打屁的问题，可能是因为吃的食物容易产气导致，也可能是因为暴饮暴食或其他疾病所致。那么，总是打屁是怎么回事呢？接下来就为大家解答这个问题。

总是打屁是怎么回事

1、吃易产气食物

如平时吃了过多油腻，或者不消化的食物，就容易引起消化不良，从而引发放屁的情况。这种情况需要减少对食物的摄入，多吃一些易于消化的食物，是有利于缓解放屁的现象的。建议平时应少吃一些容易产气的食物，如土豆、玉米等，并养成规律生活，适当进行运动等。

2、肠道内有细菌

如果肠道内有细菌感染，则会产生屁特别多的情况。当肠黏膜受到细菌毒素的破坏时，大便也会排出剥落的坏死黏膜上皮细胞，患者常常会出现肠绞痛、发热等情况。因为患有肠道疾病的患者，肠道环境比较脆弱，或者存在一些病理因素，如肠胃炎；且肠胃炎患者肠道内的菌群组成容易失衡，一旦肠道内细菌失衡，就会导致屁多的现象。

3、经常暴饮暴食

发现有放屁的情况，需要注意一下自己有没有暴饮暴食的情况；这样的饮食习惯不利于身体健康，想要改善放屁的情况，建议少食多餐。而且，吃完饭后，不要坐着不动，建议到外面走一走；吃一些容易放气的食物，这样对于身体有是好处的。此外，便秘情况下，肚子里的大便不断堆积引起发酵，方便的时候就会排出很多屁，引起人群的波澜。

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