怎样能让月经快点来

女性出现月经不调的现象，需要及时根据个人情况进行调理。但是，有些女性本身没有疾病，且也没有怀孕，月经就是不来；考虑是内分泌紊乱引起，要注意调整好自己的心态、避免熬夜、注意休息，可减少这类情况发生。那么，怎样能让月经快点来呢？接下来就为大家解答这个问题。

怎样能让月经快点来

1、食物疗法

平时可吃些含碳水化合物、蛋白质、钾、镁、钙、磷、铁、锌等营养元素的食物；如果停经时间很长，在用药之前要做相关的检查，要在医生指导下进行服用。且平时一定要注意腹部保暖，不能让自己太劳累，保证足够的睡眠等，都是能加快月经来的有效方式。此外，还要避免饮酒，不要剧烈运动，不要吃冰冷的食物。

2、催经药物

一般来说，月经推迟10天，可先去医院检查B超，排除是否怀孕和器质性疾病；同时，看子宫内膜的厚度为多少才能催经。如果子宫内膜的厚度在0.8公分以上，可适当服用一些孕激素促使月经快速来潮；通过吃催经药物，来促使月经排出；如内分泌失调，可吃益母草或口服黄体酮类的药物。

知识拓展：月经推迟是什么原因

1、多囊卵巢

多囊卵巢综合征会导致月经稀少，以及肥胖的情况出现。且还会增加高血压、糖尿病，以及罹患子宫内膜癌的危险。另外，精神紧张、压力大、环境改变等心理因素，可影响内分泌的正常，从而引起月经推迟。此外，还有长期抽烟、酗酒等。

2、卵巢早衰

且会出现阴道干枯的症状，尤其在性交的时候比较明显，会出现性交困难的情况。此外，服用含孕激素类药物，如黄体酮、紧急避孕药等，可致黄体期延长，造成月经推迟。因此，建议女性朋友应尽量避免，以免影响身体健康。

3、考虑怀孕

在月经延迟10天后，可到医院做尿妊娠试验，如果为阳性很有可能是怀孕。此外，经常熬夜也会导致月经推迟；因为经常熬夜会导致女性内分泌失调，从而影响排卵周期。因此，一旦排卵周期不规律，则会出现月经不调、激素水平不平衡的情况。

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