女人晚上起夜几次正常

在身体保持健康时排尿是比较规律的，一般不会出现尿频或夜尿增多的情况，然而生活中却有不少人存在这种现象，应该找出具体的原因并采取好的方式来积极改善。当身体维持健康状态，尿液的排泄不仅顺利而且正常，不会对生活质量造成影响。那么，女人晚上起夜几次正常呢？接下来就为大家解答这个问题。

女人晚上起夜几次正常

有很多人都有晚上起床上厕所的习惯，大多数女性每天晚上起夜的次数不超过三次，或者没有起夜是比较正常的现象。晚上睡觉的时候应该有一个好的生活规律和睡眠规律，这样可以有效的避免出现经常起夜的现象，因此建议睡觉之前不要饮水过多，避免出现尿频的现象。但是如果出现了尿路感染，或者饮水过多，也可能会导致起夜次数明显增多的症状。另外如果起夜次数明显增多，也可能是由于精神过度紧张和焦虑导致的这一现象，建议平时多注意身体方面的护理。

知识拓展：夜尿多怎么办

1、控制饮水量

如果总是尿频，夜尿多跟饮水量过多有关，可以采取控制饮水量的方式来积极改善，这种方法坚持下来之后会发现尿频，夜尿多的情况好转了许多。有很多人经常在睡觉之前大量饮水，但是饮水过多尿液排泄量也会增多，一般在睡觉之前少量饮水即可。

2、对症原发病

尿频，夜尿多，有可能是疾病引发的不良症状，很多类型的疾病在发展过程中可能会导致尿频，夜尿多，特别是糖尿病、前列腺病变，膀胱疾病或者尿路出现了病变，这些类型的疾病在发展过程中也可能会导致患者尿频，夜尿多。

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