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奇异果的功效与作用

2020-01-14  来源:彩牛养生   

导读奇异果的功效与作用:1、美白养颜,奇异果含有的维生素c,可以抑制黑色素的形成,减少黑色素的沉淀;2、镇静安神,奇异果含有的钙元素,能降低神经细胞的兴奋性;3、预防血栓,奇异果含有的精氨酸和维生素c,可改善血液流动,提高人体细胞血液流畅程度。...

奇异果,也称猕猴桃,具有丰富的营养价值,除含有钙、钾、硒、锌、锗等微量元素和人体所需17种氨基酸外,还含有丰富的维生素,尤其是含有丰富的维生素c,被誉为“水果之王”。那么奇异果的功效与作用有哪些呢?接下来就给大家介绍一下。

 


奇异果的功效与作用

1、美白养颜

奇异果有美白养颜的功效与作用,因为奇异果含有丰富的维生素c,维生素c具有美白淡斑的作用,是因为维生素c可以抑制络氨酸酶的形成,间接抑制黑色素的形成,减少黑色素的沉淀,淡化黑色素,进而起到美白淡斑的作用。另外维生素c还可以增加皮肤的胶原蛋白,淡化皱纹等。


2、镇静安神

奇异果有镇静安神的功效与作用,因为奇异果中含有非常丰富的钙元素,而钙能够强化神经系统细胞的神经传导功能,降低神经细胞的兴奋性,具有一定的镇静安神的作用,还可以提升睡眠质量

3、预防血栓

奇异果有预防血栓的功效与作用,因为奇异果含有精氨酸和维生素c,精氨酸可改善血液流动,还可以阻止动脉血中血栓的形成。而维生素c可以提高人体细胞血液流畅程度,防止血液粘稠阻塞,因此奇异果有预防血栓的功效。

 

以上即是对奇异果的功效与作用的介绍,奇异果有美白养颜的功效与作用,奇异果含有的维生素c,可以抑制黑色素的形成,减少黑色素的沉淀。另外,奇异果还有镇静安神和预防血栓的功效与作用。

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