女人月经一般几天

月经是生理上的循环周期，发生在一些具有生育能力的女性人类和黑猩猩与别的动物之间。育龄妇女和灵长类雌性动物，每隔一个月左右，子宫内膜发生一次自主增厚，血管增生、腺体生长分泌以及子宫内膜崩溃脱落并伴随出血的周期性变化。这种周期性阴道排血或子宫出血现象，称为月经。月经期流出的血也叫月经。那么女人月经一般几天呢？接下来为大家详细解答这个问题。

女人月经一般几天

正常月经一般2-8天， 平均为3-5天左右，女性的月经是具有周期性和自限性的。因为女性整个月经是受激素水平控制，平时月经周期规律的女性，月经周期、月经量以及经期都是非常规律。如果月经周期持续时间较长，超过一周甚至10天，可能受外界因素的影响或体内激素水平的紊乱。如果孕激素分泌过多，就会导致子宫内膜持续分泌而不能脱落，引起月经淋漓不尽。如果月经持续时间过短，一般都伴有月经量过少、子宫内膜过薄等情况，有可能雌激素分泌过低，不能够使子宫内膜正常增生。

知识拓展：痛经怎么办

1、指压缓解痛经

女性在发生痛经的时候是不想动的，可以对脚底进行按摩，足部含有一些与骨盆气路想通的指压点。在脚踝两边凹陷处，用拇指与其它指尖从跟腱向上到小腿肌进行轻轻揉捏，每次指压数分钟，可以有效的缓解痛经症状。

2、保持温暖

女性想要快速的缓解痛经，首先需要注意的就是保暖，保持身体的温暖是很有必要的，因为可以加速血液循环，并松弛肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位，应多喝热水，也可在腹部放置热敷袋或热水袋，一次数分钟，或用艾条炙小腹，这个方法对缓解痛经是相当有效的。

以上就是有关女人月经一般几天的全部内容，希望可以给大家带来帮助。月经是否正常关系到女性患者的身体是否健康，因此平时需要多多关注自身的月经周期是否正常，一旦出现异常，需要及时就医。