常用工具 医生入驻 免费问医生

坐月子能吃什么水果

2020-02-07  来源:彩牛养生   

导读坐月子能吃什么水果:1、坐月子可以吃猕猴桃,猕猴桃含有丰富的营养,含有丰富食物维生素C、维生素E、蛋白质。2、坐月子可以吃榴莲,榴莲味甘性热,能壮阳助火,对促进体温、加强血液循环有良好的作用。3、坐月子可以吃葡萄。4、坐月子可以吃木瓜。...

因为部分水果性质寒凉,一般人都会建议产妇坐月子期间减少食用水果。但是有些水果在月子期间食用还是对身体有很多的好处的。有部分性温热的水果产妇还是可以放心食用的。那么坐月子能吃什么水果呢?接下来为大家详细解答这个问题。

坐月子能吃什么水果

1、猕猴桃

坐月子可以吃猕猴桃,猕猴桃含有丰富的营养,含有丰富食物维生素C、维生素E、蛋白质以及多种人体所需的微量元素,食用之后对人体健康有利。并且猕猴桃有解热、止渴、利尿、通乳的功效。另外,适当的补充维生素C,可以提高女性的免疫力以及抗病能力。

2、榴莲

坐月子可以吃榴莲,榴莲味甘性热,能壮阳助火,对促进体温、加强血液循环有良好的作用。女性产后容易出现产后虚寒的情况,可以通过吃榴莲来改善症状。并且,榴莲也是一种营养价值非常高的水果,能够给身体提供营养。

3、葡萄

坐月子可以吃葡萄,葡萄味甘酸,性平,有补气血、强筋骨、利小便的功效。葡萄含有非常丰富的铁元素,妇女产后失血过多,因此通过吃葡萄来帮助女性产后补血。另外,常食葡萄可消除困倦乏力、形体消瘦等症状。

4、木瓜

坐月子可以吃木瓜,女性产后最易出现便秘,因此女性坐月子期间可以适当的食用木瓜,因为木瓜中含有木瓜酶、蛋白酶、柠檬酶等多种生物酶,可以分解人体摄入的食物,促进肠胃蠕动,能够在一定程度上缓解便秘的症状。另外这几种酶还可以维持人体是酸碱平衡,加强本身的抵抗力,预防各类疾病。

以上就是有关坐月子能吃什么水果的全部内容,希望可以给大家带来帮助。水果含有丰富的维生素和纤维素,可以促进食欲,帮助消化及排便,防止产后便秘的发生。足够的B族维生素还能使乳汁充沛。

相关推荐