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果汁服钙片促进吸收

2013-07-30  来源:彩牛养生    

导读  老年人的体质十分的虚弱,所以补钙成为老年人的日常功课。而单纯食用钙片会产生恶心及胃肠不适,专家指出可以尝试果汁送钙片的方法,能促进钙质吸收。 ...

  老年人的体质十分的虚弱,所以补钙成为老年人的日常功课。而单纯食用钙片会产生恶心及胃肠不适,专家指出可以尝试果汁送钙片的方法,能促进钙质吸收。

  补钙是防治骨质疏松症的重要方法,然而很多老年人吃钙片后常会出现恶心、呕吐、胃口变差以及胃肠不适。这是为什么呢?

  专家介绍,一方面,消化系统功能逐渐衰退使20%—60%的老年人胃酸缺乏,表现在营养摄取减慢,消化液分泌减少。另一方面,研究发现老年人幽门螺旋杆菌总感染率约为57.1%,常会导致萎缩性胃炎,从而影响胃酸分泌。胃酸缺乏可造成老年人对钙的解离和摄取明显低于青壮年。因此,老年人补钙一定要采取正确的补钙方法、选择合适的钙剂。