椰子汁的营养价值

椰子，是我们经常食用的一种食物，尤其天气热的时候，很多人喜欢喝椰子汁。椰子汁特别解渴，也含有比较多的营养元素。那么，椰子汁的营养价值有哪些呢？我们一起来了解一下。

椰子汁的营养价值

1、清凉解渴

椰子汁清如水、甜如蜜，晶莹透亮，是极好的清凉解渴之品。椰汁和椰肉都含有丰富的营养素。椰汁清如水甜如蜜，饮之甘甜可口。

2、杀虫消疳

椰汁含有丰富的钾、镁等矿物质，其成分与细胞内液相似，可纠正脱水和电解质紊乱，达到利尿消肿之效；椰肉及椰汁均有杀灭肠道寄生虫的作用，饮其汁可驱除姜片虫和绦虫，用之于临床，不仅疗效可靠，且无毒副作用，是理想的杀虫消疳食品。

3、清洁解毒

椰子汁对肠胃的蠕动有促进作用，能够促进消化，加快大便和有害物质的排出，能够起到净化肠道的功效。同时，椰子水还能够分解喝酒和吸烟所带来的有害物质，是一种极具清洁、解毒功能的营养品。椰子水对脂质过氧化症状也有缓解作用。

4、排毒美容

椰子汁所含的多种微量元素，能避免黑斑和雀斑的产生，改变肌肤血液循环变差而出现的暗沉现象，从而使肌肤白皙。其所含有的丰富的维生素E，还能够更新细胞角质，增添肌肤光滑，起到排毒美容的功效。

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