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多吃西红柿护心排毒

2013-08-03 10:04:58 来源: 中华养生 标签:护心,排毒,多吃,西红柿,还可,抵御,紫外线

导读:   夏季天气炎热,紫外线非常严重,很容易被晒黑。出门之前可以吃一些西红柿之类的食物,防晒美白。西红柿不仅可以美白排毒,更是一种可以护心排毒的食物。经常上火容易中暑的人可以……

  夏季天气炎热,紫外线非常严重,很容易被晒黑。出门之前可以吃一些西红柿之类的食物,防晒美白。西红柿不仅可以美白排毒,更是一种可以护心排毒的食物。经常上火容易中暑的人可以平时多吃一些。

  食材: 西红柿200g,黑木耳50g,鲜藕100g,鸡蛋1只,食少许

  做法:

  1.将西红柿、鲜藕切片,黑木耳冷水泡开,鸡蛋搅匀待用;

  2.取一砂锅,放入藕片黑木耳,加水盖过,煮半小时。

多吃西红柿护心排毒

  3.将西红柿片放入2中的砂锅,依据口味加食盐,煮10分钟;

  4.将鸡蛋倒入3中的砂锅,稍煮开即可出锅。

  一、此方清热解毒护心降压 脾胃虚寒者不宜吃

  西红柿性微寒,可养阴生津、健脾养胃、平肝清热。假如你属于因血热、毒火或头颈部放疗引起的口腔溃疡、牙龈肿痛、黏膜出血等的一种,此方很适用。

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