中华养生/临时文章/养生常识/饮食养生/四季养生/养生保健/养生人群/中医养生/运动养生/养生图库/养生食材/养生菜谱/常见病
当前位置:中华养生 > 养生常识 > 养生资讯 > 正文

女孩疯狂健身致“肌肉溶解” 差点引发肾衰竭

2014-05-19 11:26:44 来源: 中华养生 标签:养生资讯,疯狂健身,肌肉溶解

导读: 据报道,苏州一位18岁在校女生,为了减肥加入了健身热潮。头天晚上进行了45分钟的激烈单车运动后,第二天又出去郊游,晚上回来时双下肢酸痛,小便呈现“酱油色”,随即被家人送到医院……

  

核桃的功效与作用

助美颜

若久吃以核桃仁磨粉煮成的“核桃粥”,能营养肌肤,使人白嫩,特别是老年人皮肤衰老更宜常吃。

抗衰老


核桃仁中所含维生素E,可使细胞免受自由基的氧化损害,是医学界公认的抗衰老物质,所以核桃有“万岁子”、“长寿果”之称。

益心脏


核桃具有多种不饱和与单一非饱和脂肪酸,能降低胆固醇含量。因此吃核核桃对人的心脏有一定的好处。

失眠


经常食用核桃仁对肾虚引起的失眠有医治作用。服法为用核桃仁5个,白糖30克,捣烂如泥,放入锅里加黄酒50毫升,小火煎30分钟,每日1剂,分两次服。

食疗作用

核桃味甘、性温,入肾、肺、大肠经

补肾、固精强腰、温肺定喘、润肠通便

主治肾虚喘嗽、腰痛;(核中木质隔层)味苦、性温;补肾,涩精。

1破血祛瘀

用于血滞经闭、血瘀腹痛、蓄血发狂、跌打瘀能等病症。

2润燥滑肠

用于肠燥便秘的大便难解。本品苦泄散瘀,入肝经血分,有较强的活血调经、祛瘀生新之功,适于血分瘀滞较重者。此外,兼有润肠、止咳之功。

吃核桃对于头发的益处

1能让头发变得又黑又亮

2能补充头发所需的营养

3能使头发更加健康牢固

4能使得毛发进行正常新陈代谢

5可以起到一定的保养作用

另外,长期吃核桃还能顺气补血化痰止咳、润肺补肾等。

频道推荐

资讯禁忌名人心得