当前位置： 彩牛养生 > 养生常识 > 养生资讯 > 正文

红枣枸杞草鱼汤美容养颜

2015-12-21　　来源：彩牛养生　　

导读草鱼的价格比较便宜它营养丰富刺少易打理。因此非常适合老人及小孩子食用。俗话说男人吃鱼长寿女人吃鱼美容。而且经常吃鱼还可以让你变得更加聪明还有增强抵抗力的作用呢。草鱼肉中还含有特殊蛋白质对小孩子的智力发育及有非常大的帮助。...

食材

草鱼 1条
枸杞 10-20粒
红枣 4颗
葱适量
蒜适量
姜适量
花椒适量
花生油适量
盐适量

将草鱼洗净，剁成小段，方便在锅里炖，同时能营养更好炖出。

准备一小段葱，一块姜，几瓣蒜，4颗红枣，全部材料洗净，切成要使用的料块。

相关文章