常用工具 医生入驻 免费问医生

当前位置: 彩牛养生 > 养生常识 > 养生资讯 > 正文

怎样做秋季红豆养生粥?

2015-12-21  来源:彩牛养生    

导读秋天到了季节更替的时候人们都吃些滋补养生粥今天推荐这个秋季养生粥其中含有百合莲子绿豆黑豆花豆红豆薏米大米大枣冰糖桂圆等等所有材料对人都有很好的滋补效果红豆是这里面的亮点红豆对脾胃好而且还补血所以跟大家分享秋季养生粥的做法希望大家能够喜欢!...

食材

  • 红豆 50克
  • 黑豆 20克
  • 花豆 50克
  • 百合 15克
  • 桂圆 7个
  • 莲子 30克
  • 冰糖 20克
  • 薏米 20克
  • 花生 20克
  • 大枣 10个
  • 大米 20克

1准备好要用到的材料一,备用

准备好要用到的材料一,备用。