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如何快速养生保健

2015-12-28  来源:彩牛养生    

导读养生其实并不是我们想象中的很困难。调节好了自身的精神状态只要做好以下几个小动作就能起到不同凡响的效果。当然要每天坚持的。...

1叩齿

叩齿。为什么要扣齿呢?因为齿归肾管。我们每天花个一两分钟时间,在酉时练练扣齿神功,必然有奇效。

2干梳头

干梳头。用十指进行梳头,能起到意想不到的作用。当心烦意乱,欲望暴涨之时,试试看,你会感谢我的。