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导读玉米是全世界公认的“黄金作物”。所有主食中玉米的营养价值和保健作用是最高的。玉米含有脂肪、卵磷脂、谷物醇、维生素E、胡萝卜素、核黄素及B族维生素等多种营养保健物质。这道粥也可以做成糖粥食用哦!...
备齐所有食材:胡萝卜、玉米粒、大米。
胡萝卜去皮切丁,玉米粒和大米洗干净。
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