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教你超快做营养果蔬汁

2016-02-23　　来源：彩牛养生　　

导读果汁大家常喝但果蔬汁你喝过吗。可能有人说；果蔬汁不好喝。其实也不一定。只要做法得当一样可口。这里就是加了土豆。口感一样好。土豆有丰富蛋白质,还有丰富的赖氨酸和色氨酸,其它食物则没有这些。...

1准备食材，土豆削皮

准备食材，土豆削皮。擦成丝或者切刀片。

2橙子二个，我是用刀直接将皮削去的

橙子二个，我是用刀直接将皮削去的。也可以切成四份，再手工剥皮。

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